番茄鸡肉浓情焗饭
- 焗
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
无
展开
番茄鸡肉浓情焗饭营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄鸡肉浓情焗饭的食材2人份
- 土豆50克
- 胡萝卜50克
- 番茄50克
- 青椒30克
- 鸡胸肉150克
展开
番茄鸡肉浓情焗饭的做法
1
土豆切片，胡萝卜切块，番茄去蒂切块
2
青红椒切段，鸡胸肉切条
3
碗中倒入鸡胸肉，加入淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟
4
倒入胡萝卜，番茄，倒入土豆片，番茄酱，生抽，胡椒粉，糖，盐，翻炒均匀倒入青红椒，翻炒均匀，将熟米饭放入烤盘，倒入番茄鸡肉，马苏里拉芝士碎
5
烤箱预热200℃15分钟
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
番茄鸡肉浓情焗饭标签：番茄鸡肉浓情焗饭的做法 番茄鸡肉浓情焗饭的家常做法 番茄鸡肉
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07